Verantwortungsvolles Spielen ist für die einen einfach, für die anderen kann es sehr schwierig sein. Deshalb haben wir eine Liste mit praktischen Tipps und Hilfsmitteln zusammengestellt, die Ihnen helfen, sicher online zu spielen. Wir bieten auch Informationen über Apps für verantwortungsvolles Spielen, Organisationen und gebührenfreie Beratungsstellen für diejenigen, die zusätzliche Unterstützung benötigen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer Glücksspielsucht zu kämpfen hat, gibt es weltweit Fachleute und Organisationen, die Unterstützung und Hilfe anbieten.
GamblingTherapy.org
GamblingTherapy.org bietet Therapie und mehrsprachige Unterstützung durch eine Hotline und Foren.
BeGambleAware.org
BeGambleAware.org bietet vertrauliche Hilfe und Unterstützung für diejenigen, die sich über ihre Spielgewohnheiten Sorgen machen.
Wenn Sie auf der Suche nach Hilfsmitteln oder Unterstützung im Zusammenhang mit problematischem Glücksspiel sind, stehen Ihnen zahlreiche Online-Ressourcen zur Verfügung.
ResponsibleGambling.org
ResponsibleGambling.org ist eine umfassende Website, die verschiedene Aspekte des problematischen Glücksspiels abdeckt, einschließlich Ressourcen für Erwachsene und Jugendliche sowie regionalspezifische Informationen.
GT-App
Die GT-App, die für Android und iOS verfügbar ist, bietet Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Live-Support, Achtsamkeitsübungen, Krisenhilfe und mehr.
Tipps für ein sicheres und verantwortungsvolles Online-Glücksspiel:
Bevor Sie mit dem Glücksspiel beginnen, legen Sie einen Betrag fest, den Sie nicht verlieren möchten, und halten Sie sich an diesen Betrag. So vermeiden Sie zu hohe Ausgaben und stellen sicher, dass Sie verantwortungsbewusst spielen.
Wenn Sie beim Glücksspiel Geld verlieren, kann es verlockend sein, zu versuchen, es zurückzugewinnen. Dieser häufige Fehler kann jedoch zu übermäßigen Ausgaben führen und letztlich dazu, dass Sie noch mehr Geld verlieren. Akzeptieren Sie stattdessen Ihre Verluste und machen Sie weiter.
Längeres Spielen kann anstrengend sein und zu schlechten Entscheidungen führen. Achten Sie darauf, dass Sie regelmäßig Pausen einlegen, um Ihrem Geist und Körper eine Pause zu gönnen.
Alkohol und Drogen können Ihr Urteilsvermögen beeinträchtigen und Sie dazu verleiten, unüberlegte Entscheidungen zu treffen. Um die Kontrolle über Ihr Handeln zu behalten, sollten Sie Glücksspiele unter Alkoholeinfluss unbedingt vermeiden.
Glücksspiele sollten als Unterhaltung betrachtet werden, nicht als Einkommensquelle. Spielen Sie nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren, ohne in finanzielle Not zu geraten.
Wenn Sie vom Glücksspiel besessen sind, mehr Geld ausgeben, als Sie sich leisten können, oder andere Aspekte Ihres Lebens vernachlässigen, ist es vielleicht an der Zeit, Hilfe zu suchen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer Glücksspielsucht zu kämpfen hat, stehen Fachleute und Organisationen zur Verfügung, um Unterstützung und Hilfe zu leisten. Scheuen Sie sich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie sie brauchen.
Glücksspiel-Websites bieten Selbstausschlussprogramme an, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Ausgaben zu begrenzen oder den Zugriff auf die Website ganz zu sperren. Diese Tools können für diejenigen hilfreich sein, die ihre Spielgewohnheiten nur schwer kontrollieren können.
Glücksspiele sollten als Unterhaltung betrachtet werden, nicht als Möglichkeit, Geld zu verdienen. Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck, um zu gewinnen, sondern genießen Sie das Erlebnis.
Glücksspiel kann Spaß machen und aufregend sein, birgt aber auch Risiken. Vergewissern Sie sich, dass Sie die möglichen Nachteile kennen und darauf vorbereitet sind, verantwortungsvoll damit umzugehen.
Eine Glücksspielsucht, auch bekannt als zwanghaftes Spielen, ist eine Form der Impulskontrollstörung. Sie ist gekennzeichnet durch ein zwanghaftes Bedürfnis zu spielen, selbst wenn dies negative Folgen für das finanzielle, persönliche und berufliche Leben der Person hat.
Einige häufige Anzeichen für Spielsucht sind, dass Sie mehr Geld und Zeit für Glücksspiele ausgeben, als Sie sollten, dass Sie einen unkontrollierbaren Drang zum Spielen verspüren, dass Sie Ihre Spielgewohnheiten verbergen und andere Aspekte Ihres Lebens zugunsten des Glücksspiels vernachlässigen.
Wenn Sie mit einer Spielsucht zu kämpfen haben, ist es wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Es gibt viele Organisationen und Therapeuten, die sich auf die Behandlung von Spielsucht spezialisiert haben und Ihnen die nötige Unterstützung und Anleitung geben können. Darüber hinaus können Selbsthilfegruppen wie Gamblers Anonymous eine wertvolle Hilfe bei der Überwindung der Sucht sein.
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